Quinoa
Quinoa | |
---|---|
![]() | |
Klasipikasyong pang-agham | |
Kaharian: | |
(walang ranggo): | |
(walang ranggo): | |
(walang ranggo): | |
Orden: | |
Pamilya: | |
Subpamilya: | |
Sari: | |
Espesye: | C. quinoa
|
Pangalang binomial | |
Chenopodium quinoa |
![]() | |
Halaga ng nutrisyon bawat 100 g (3.5 oz) | |
---|---|
Enerhiya | 1,539 kJ (368 kcal) |
Karbohidrata | 64 g |
- Almirol | 52 g |
- Pandiyetang pibra | 7 g |
Taba | 6 g |
- poliinsaturado | 3.3 g |
Protina | 14 g |
- Triptopano | 0.167 g |
- Treonina | 0.421 g |
- Isoleyusina | 0.504 g |
- Leyusine]] | 0.840 g |
- Lisina | 0.766 g |
- Metiyonina | 0.309 g |
- Sistina | 0.203 g |
- Penilalanina | 0.593 g |
- Tirosina | 0.267 g |
- Balina | 0.594 g |
- Arginina | 1.091 g |
- Histidina | 0.407 g |
- Alanina | 0.588 g |
- Asidong aspartiko | 1.134 g |
- Asidong glutamiko | 1.865 g |
- Glisina | 0.694 g |
- Prolina | 0.773 g |
- Serina | 0.567 g |
Tubig | 13 g |
Tiyamina (bit. B1)]] | 0.36 mg (31%) |
Riboplabina (bit. B2)]] | 0.32 mg (27%) |
Bitamina B6 | 0.5 mg (38%) |
Polato (bit. B9) | 184 μg (46%) |
Kalsiyo | 47 mg (5%) |
Bakal | 4.6 mg (35%) |
Magnesiyo | 197 mg (55%) |
Posporo | 457 mg (65%) |
Potasyo | 563 mg (12%) |
Sink | 3.1 mg (33%) |
Relatibo ang mga bahagdan sa rekomendasyon ng Estados Unidos para sa mga adulto. Pinagmulan: USDA Nutrient Database (sa Ingles) |
Ang Quinoa ( /ˈkiːnwɑː/ o /k
ɪˈnoʊ.ə/, Kastila: quinua, mula sa Quechua: kinwa), kilala rin bilang Chenopodium quinoa, ay isang espesye ng paang-gansa (Chenopodium), na isang tila butil ng mga pananim na pangunahing inaalagaan at pinalalaki para sa nakakaing mga buto. Isa ito sudosereal o hindi totoong angkak sa halip na isang tunay na angkak, o grano, dahil hindi ito kasapi sa mag-anak ng mga damo o Poaceae. Bilang isang chenopod, ang quinoa ay malapit na kamag-anak ng mga espesyeng katulad ng gugulaying beet, espinaka, at tumbleweed.
Mga sanggunian[baguhin | baguhin ang wikitext]
Ang lathalaing ito na tungkol sa Pagkain, Halaman at Agrikultura ay isang usbong. Makatutulong ka sa Wikipedia sa pagpapalawig nito.

May kaugnay na midya ang Wikimedia Commons tungkol sa artikulong: